早寝早起きができていない（？）息子さん

先週、「息子さん頭が痛いと言っています」と、小学校から連絡があり迎えに行きました

翌日、まだ少し痛いかも～ということで学校をお休みすることに

熱はなく、蒸し暑さからよく眠れなかったのかなぁ…

学校でも「何時に寝たの？」と先生から聞き取りがあったようで睡眠の質が悪かったのかなぁと言われたようです(とりあえず慌ててエアコンを掃除して睡眠環境を整えてみました)

ちなみに、息子さんの就寝＆起床時間は

21時～21時半に寝て、6時～7時の間に起きています

睡眠時間は9時間程度、小学6年生としてはまぁまぁ合格ライン

ただ、遅くまで起きているお友達も多いみたいで、ラインやオンラインゲームの輪に入りたい！と思っているようです

我が家の息子さんはどちらかというと、よく寝るタイプです

母としては、10時間くらい寝たほうがいいんじゃなかろうか、と思っています

生活スタイルの問題もあって、10時間の睡眠時間を確保するのも難しいのに、もっと寝ろ寝ろと、うるさく言っているんでしょうね

クラスでも早く寝ている息子さんですが、、、

自分の日ごろの生活習慣、早ね早起きは当てはまらないらしい…自己評価が低い

うるさく言ってゴーメーンー

［寝るのが一番］そう思っている息子さんならきっと大丈夫！なハズ

もう少し、本人に任せてみます

※夜のゲーム問題…

いろいろ試してみて月1回くらいは特別夜更かしデーを作っています。それもこの先は本人次第になるんだろうなぁ