2020.07.15 00:15早寝早起きができていない(?)息子さん先週、「息子さん頭が痛いと言っています」と、小学校から連絡があり迎えに行きました翌日、まだ少し痛いかも~ということで学校をお休みすることに熱はなく、蒸し暑さからよく眠れなかったのかなぁ…学校でも「何時に寝たの?」と先生から聞き取りがあったようで睡眠の質が悪かったのかなぁと言われたようです(とりあえず慌ててエアコンを掃除して睡眠環境を整えてみました)ちなみに、...
2020.07.13 09:10小学生で学ぶ[バランスよく食べ、適度に運動し、必要な分眠る]ということ久しぶりのブログ更新となりましたみなさまはいかがお過ごしでしょうか?我が家はというと、、、息子さんはマスク着用で元気に小学校へ登校、夫氏は京都や滋賀県内へ仕事ででかけておりますが、可能な限り在宅ワークという形をとっています私はまだまだ絶賛自粛中(自主的)で、オンラインで打ち合わせをしたりしていますそれでも会いたい人に会いに行き、行かなきゃいけないとこに行き、...
2020.06.24 09:03気持ちをシェアしあいませんか?ざっくばらんなシェア会を開催します少しずつ日常が戻りつつありますね。皆さまはいかがお過ごしでしょうか?私自身は自粛しすぎて、外出恐怖症ぎみです。学校も再開して、暮らしの変化に順応する子どもたちを、うらやましく思いながらストレスを感じない程度の日常を過ごしています。「正しく恐れる」なにが正解なのかわかりませんが、、、<必要な分眠り、バランスよく食べ、適度に運動し、こまめに手洗いをする>たまに夜...
2020.04.27 05:24家族内で意識のズレがある我が家の話新型コロナウイルスの流行で暮らしのいろいろが変わってしまいましたね。我が家はというと…小学6年生の息子くんは5月末まで休校となり、私のお仕事も中止や延期となっています。そんな中、在宅ワークだけで完結できない夫氏は今も仕事に出かけています。緊急事態宣言がだされ外出自粛とはいうものの、変えられなこともある。早々に引きこもり生活に入った私と息子くんと変わらず出かけ...
2020.04.22 05:25情報を収集し確認して、柔軟に対応する本を読んだり、映画を見たり、音楽を聴いたりしたとき、たとえそれが同じものだったとしても「人それぞれ感じ方は違うし、反応は異なる」そんな当たり前のことをわかっていたつもりでしたが…平常時と言えない今、いろいろな意味で過剰になった反応をみて、とりあえず「そっと見守る」ようになりました(その分、ついったーでつぶやく日々です)臨床検査技師として20年の経験があり、医...
2020.04.10 08:113食+α 食べる生活を一週間つづけたら4キロ太った話ゆるゆる朝昼断食しています。かっこよく言うと【16時間ファスティング】きっかけは些細なことでした。食べない健康法が私には向いていた、というだけだから、あえて人にオススメしません。睡眠の面からいうと、朝も昼も抜かずに食べたほうがいいのだけれど、個人的に食べるよりも食べないほうが、体も心も居心地がいい、と感じています。ただ、食べないという選択が本当に健康法なのか...
2020.04.06 05:47一週間ほど夜更かしした話息子くん(小5)がなが~いお休みに突入して、一緒に眠るようになりましたといっても、もともと夜の9時以降スマホは機内モードよほどのことがないかぎり早めに就寝していたので休みに入る前と比べても大きな変化ではないのですがそれでも「一緒に寝室にあがる」という行動が息子くん的にはうれしかった様子ですそんな私と息子くん3月にはいってすぐに離ればなれに…息子くんが一人で夫...
2020.04.04 08:19夜にしっかり眠るという生活太陽が沈んで夜になって眠り太陽がのぼりはじめた朝に目覚める予想していた展開と違う予定を変更せざるを得なかったもしくは、変更するべきかなやんでいるとにかくよくわからない不安になる要素は多々あってそれでも当たり前のことが当たり前にすぎる日々です近しい方々に予定が変わって時間ができたならとにかくよく眠ってほしいとお伝えしましたたとえば、予定外に子供と過ごす時間がで...
2020.04.03 00:544月になりました自粛ムードの中、ブログを放置してしまいました事務作業をしている町家オフィス結へ行くのを自粛中でパソコンに向かう時間が取れない…という言い訳もあったりします3月の主催イベント「これからの大津について~~」は感染対策の配慮をしつつ開催しました
2020.02.27 08:38信楽へ行ってきました【古武術の体の使い方講座】昨日は信楽へ行ってきました【古武術の体の使い方講座】in楽気院「これができたら免許皆伝!もう来なくてもいいです」ということで、卒業試験が発表されましたお題は二つまずは見せていただいて、試しにやってみたのですが…そもそも見ているときから気持ち悪くなるというそしてただやってみるバージョンと〇丁をもってみるバージョン「怖そう」はあくまで想像の世界実際に「怖い」を感...